中医养生项目前景如何？中医养生有哪些原则？

　　中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

　　所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

　　其实关于这个问题我想大家心里都有数了，小区里面那些一家又一家的养生馆大家也都看到了。随着生活水平的提高，大家对于身体也是越来越重视。以前早些时候，可能连吃饱穿暖都是一个问题，对于身体只要不是什么大病也就没那么注意。现在大家的观念就不同了，对于身体非常重视。平时也很注意身体的保养，经常养生。

　　一般养生我们都是通过中医的一些手法。在吃喝方面可以养生，如果不想吃喝，还可以通过一些其他的方法去养生，比如说按摩、推拿、针灸、拔罐等等。

　　中医养生有哪些原则？

　　首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。

　　第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节。

　　一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。