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吃樱桃的注意事项

    樱桃虽然很好吃,但是千万不要多吃。下面详细介绍下吃樱桃的注意事项。 【虚热咳嗽的人不宜吃樱桃】     樱桃当中除了含有丰富的铁外,还含有一定量

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1天前

橙子美食的保健功效

【加盐的橙汁可迅速补充体力】     运动之后,体力降低,体能下降,一杯新鲜的橙汁可助你快速恢复体力,解除疲乏,橙汁富含果糖,能补充体力,止渴提神。新鲜的橙汁不应放置过久,超过半小时则营养下降,

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1天前

选购苹果的四个忠告

忠告一: 选购苹果可以优先考虑套袋处理的,被套袋的苹果一般表皮干净而且损伤较少,受到的空气污染和农药也较少。 忠告二: 在购买苹果时,选择一些由绿色机构认证无公害的、有机的苹果,这类苹果残留的农药和重金属较一般苹果少,吃起来较放心

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1天前

苦瓜的药用价值

苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实,别名锦荔枝、凉瓜、癞瓜、癩葡萄、红姑娘、菩达、红羊。主产于广西、广东、云南、福建等地,全国各地均有栽培。秋后采收,切片晒干或鲜用。 苦瓜果实含苦瓜苷、5一羟基色胺及多种氨基酸(如谷氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、脯

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1天前

梨的食疗功效

    梨向来就备受人们的喜爱,“百果之宗”指的就是梨。梨闻起来有股馨香,果肉鲜脆、果汁香甜,含有丰富的维生素A、B、C、D、E。普通的一颗梨当中维C的含量是每日健康生活需要摄入量的十分之一,并且

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1天前

柠檬水的功效与作用

    柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。目前,柠檬片泡水喝已经不稀奇了,但其功效与作用对现代生活的人们很重要。而且柠檬的果皮还含有丰富的钙质,想要合理地利用柠檬的营养价值,连皮一起榨汁是不

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2天前

苹果皮能吃吗

    生活中,我们在食用和加工苹果的时候,总是喜欢把果皮扔掉,可是研究发现,苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分,吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的。   &nbs

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2天前

传统零食,喜忧参半

    除各种坚果外,值得推荐的传统零食还有煮毛豆、茴香豆、煮鲜玉米、烤红薯(烤地瓜)、红薯干(地瓜干)、煮芋头、煮菱角、煮荸荠、煮藕片等,营养价值都比较高,可惜的是它们已经逐渐淡出。冰糖葫芦、芝

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2天前

最值得推荐的八大坚果

1.开心果     一粒小小的开心果,不但含有基本营养素,还有6种有益物质蕴藏其中,包括油酸、花青素、叶黄素、白藜芦醇、槲皮素、植物甾醇。油酸占开心果所含脂肪的一半以上,对心脑血管系统有益。植物

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2天前

巧克力,想说爱你不容易

【此巧克力非彼巧克力】     近年,陆续有几个令人兴奋的研究报告发布,称巧克力有助预防心血管疾病和糖尿病,主要因为巧克力含丰富的多酚类化合物,具有降低血脂的作用。然而,我们在国内市场买到的巧克

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2天前
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