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吃饭过慢也有坏处

    众所周知,吃饭太快则对健康有害,首先食物得不到充分咀嚼,容易伤害食管黏膜和胃;其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前,让人不知不觉地摄入过多的热量,从而导致发胖。那么,吃饭是不是越慢

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3天前

为什么“忍饥”之后就不饿了

    每个人可能都有这样的经历:有时候因为忙于工作或别的事情,即使感到饿了也不想耽搁,于是便“忍饥挨饿”,好不容易做完了,却突然发现没有原来那么饿了。这是为什么呢?   &

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3天前

饭后不能立刻做的几件事

    在日常生活中,人们在饭后经常会做很多事,这其中也不乏一些十分不利于健康的事,如吃水果、喝茶、吸烟、喝水、洗澡等。     首先说吃水果。水果中含有

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3天前

每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

    很多人说,一天只能吃一个鸡蛋,吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗?     众所周知,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,还含有各种微量营养

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3天前

多吃辣椒减肥不成反而伤身

    许多人都爱吃辣椒,不仅是因为它给人带来味觉上的巨大刺激,那种大汗淋淋、畅快之极的体验是其他味觉所无法带来的。还有就是用来吃辣椒,燃烧体内脂肪来减肥。    

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3天前

健康饮食能够改善情绪,要养成健康的女性保健

    现在我们所定义的健康饮食,不光是让身体能够充分吸收到营养,还能让我们的身体有积极的反应。这种积极反应具体体现到我们个人身上,就表现为一种情绪上的愉悦感,暂时缓解我们的不良情绪,适当降低我们

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3周前 (06-05)

各种汤的煲制方法

    煲汤的食材取材广泛,汤品的种类各异。下面给大家详细分享下各种汤的煲制方法。 一、高汤的煲制方法     高汤是烹饪中常用到的一种辅助原料,主要选

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3周前 (06-05)

各种煲汤的方法及注意事项

    无论是哪一类汤品,都有其各自的风味特点和养生功效,但汤品的味道和营养功效主要还是取决于煲汤方法的正确与否,不同的煲汤原料,就要采用不同的方法煲制,只有这样,才能让原料的营养价值最大限度地发

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3周前 (06-05)

抚摩胎教有用吗:人类渴望肌肤触摸

    田辉和路遥结婚已经一年了,今年他们很高兴地做了准爸爸和准妈妈。宝宝4个月时,路遥就说要开始进行胎教,于是,她从自己的死党那儿打听到了一个很有趣的胎教方法:抚摩胎教。听死党说,这种方法通过轻

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3周前 (06-05)

煲汤用水有讲究

    水既是鲜香食物的溶剂,又是食物的传热媒介,还是汤的精华。水温的变化、用量的多少、水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响。因此,煲汤用水有很多的讲究,以下几点一定要注意: 【煲汤用水量】

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3周前 (06-05)
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