产后的丰胸技巧:睡姿要正确

产后的丰胸技巧:睡姿要正确

产后的丰胸技巧:睡姿要正确

产后的丰胸技巧

产后的妈妈要怎么丰胸呢?快来一起了解一下吧!

睡姿要正确

首先产后妈妈们要注意在睡觉的时候要采取正确的睡姿,最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通,这样一来,就不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响胸线的修复。

沐浴后按摩

其次产后妈妈可以在沐浴之后要采用正确的按摩手法按摩乳房,每次在沐浴之后涂抹一些按摩乳,用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩,拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。

使用丰胸产品

产后妈妈要想快速有效的丰胸,就要配合使用丰胸产品了。而且调查显示,丰胸产品早在2010年就成为丰胸最快最有效的方法了。当然,做为一个产后妈妈,要使用丰胸产品的话,一定要选择健康、安全有效的,因为你的选择不仅仅关乎你自己的身体健康,更关乎孩子的健康和家庭的幸福。

不节食减肥

产后妈妈千万不要为了减肥而节食,产后妈妈身体正虚,一定要补充必要的营养。此时减肥不仅有损于身体健康,而且节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房,会因为节食导致营养不足而干瘪下去,所以此时多吃有利于丰满胸部的食物才是王道。

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